Willkommen!

In der KomplementärTherapie werden gesundheitliche Beschwerden auf ganzheitliche Weise angegangen. Erfahren Sie hier, wie Ressourcen mobilisiert und Genesungsprozesse aktiv und nachhaltig gefördert werden. Sie können zwischen mehreren Methoden mit unterschiedlichen Ansätzen wählen.

Handeln statt nur behandelt werden

Wir Menschen streben von Natur aus die Entfaltung unserer körperlichen, geistigen und seelischen Möglichkeiten an. Wir möchten uns selbst verwirklichen und gestalten aktiv unser Leben, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden mit. Doch was geschieht, wenn äussere Einflüsse wie Krankheiten, Unfälle, Konflikte oder Schicksalsschläge uns dabei bremsen oder lähmen?

Beweglich bleiben mit allem was ist

Der Mensch bewegt sich ständig zwischen den Polen Gesundheit und Krankheit. Die Frage, was den Menschen krank macht, ist wichtig, um Ursachen und Auswirkungen zu erkennen und zu behandeln. Ebenso wichtig ist die Frage: was erhält uns gesund? Welche Möglichkeiten haben wir zur Prävention, wie auch für Genesung und Erholung während und nach einer Krankheit?

7 Tipps für mehr Handlungsfreiheit im Alltag

Aufgrund von sieben Grundprinzipien der Feldenkrais Therapie stehen hier sieben Tipps für den Alltag, die es ermöglichen, mehr Freiheit im eigenen Tun und Handeln zu erlangen und Stress mit mehr Achtsamkeit und Gelassenheit zu begegnen.

Selbstwahrnehmung als Schlüssel für eine bessere Gesundheit

Können Sie Ihren Körper gut wahrnehmen? Sind Sie auch in der Lage, dessen Signale richtig zu interpretieren? Dann haben Sie grosse Chancen gesund zu bleiben und besser mit körperlichen und mentalen Beschwerden umzugehen. Wir zeigen Ihnen, wann Sie ihre Selbstwahrnehmung verbessern sollten und geben Ihnen dazu wertvolle Tipps und Wahrnehmungsübungen, um gesund zu bleiben und widerstandsfähiger zu werden.

Erfahrungsbericht: Mit KomplementärTherapie gegen Verspannungen

Wer kennt ihn nicht, den ziehenden Spannungskopfschmerz? Vom Rücken her über den Nacken schleicht sich die Verspannung bis in den Kopf. Die übliche Massage bringt nur noch momentane Linderung. Vielleicht mal KomplementärTherapie probieren? Ich vereinbare also einen Termin für Akupunktmassage. Ein Bericht über meinen Selbstversuch.

7 Tipps, um Ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen

Wollen Sie in Ihrem Alltag regelmässig etwas für Ihre Gesundheit tun? Möchten Sie Beschwerden lindern oder vorbeugen? Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand, indem Sie Ihren Körpersignalen im Alltag regelmässig Beachtung schenken und Ihre Selbstwahrnehmung trainieren. Den Signalen Ihres Körpers aufmerksam zuzuhören, hilft Ihnen, Beschwerden vorzubeugen und zu lindern.

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Aktuell

Fokus Männergesundheit im November #movember

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Video & Audio

Video zum Burnout-Syndrom Beispiel von interdisziplinärer Behandlung mit psychologischer Beratung und Shiatsu:

Innere Ruhe durch entspannte Atmung - nehmen Sie sich 2 Min. Zeit für eine Audio-Übung:

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Video Wie sich Körper und Psyche gegenseitig beeinflussen:

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KomplementärTherapie auf einen Blick (Download)

Artikel vom Schweizer Infoportal für Komplementärmedizin, www.millefolia.ch

Tiefer Kontakt mit sich selbst

Interview mit Dr. med. Christoph Berger

Dr. med. Christoph Berger ist Vorstandsmitglied und Prüfungsexperte der OdA KomplementärTherapie. Er erläutert das Potenzial von Berührungen in körperzentrierten Therapien für die Gesundheit.

KomplementärTherapie und psychosoziale Beratung für Kinder

Angstzustände, Stress oder diffuse körperliche Symptome: Betroffenen Kindern und Jugendlichen kann eine psychosoziale Beratung in Kombination mit KomplementärTherapie weiterhelfen.

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