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Polarity-Therapie: Lösungen für Verspannungen, Haltung und Stress

Der Ansatz der Polarity-Therapie kombiniert Körperarbeit, Ernährung und Achtsamkeit, um Energieflüsse zu harmonisieren und das Wohlbefinden zu fördern. Erfahren Sie, wie diese Methode – als Teil der KomplementärTherapie – Sie dabei unterstützt, Ihre Balance wiederherzustellen.

17.12.2024

© Polarity Verband Schweiz

Der Ansatz der Polarity-Therapie kombiniert Körperarbeit, Ernährung und Achtsamkeit, um Energieflüsse zu harmonisieren und das Wohlbefinden zu fördern. Erfahren Sie, wie diese Methode – als Teil der KomplementärTherapie – Sie dabei unterstützt, Ihre Balance wiederherzustellen.

Ganzheitliche Hilfe bei moderner Belastung

Die moderne Lebensweise – geprägt von Bewegungsmangel, Stress und emotionalen Belastungen – führt oft zu Verspannungen, Fehlhaltungen und innerer Unruhe. Diese Probleme beeinträchtigen nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das seelische Gleichgewicht. Die Polarity-Therapie, eingebettet in das Netzwerk der KomplementärTherapie, bietet einen umfassenden Ansatz, der physische und psychische Spannungen nachhaltig löst.

Was ist Polarity-Therapie?

Polarity-Therapie wurde von Dr. Randolph Stone entwickelt. Sie vereint Erkenntnisse aus westlicher Medizin, Ayurveda, traditioneller chinesischer Medizin, Osteopathie und Chiropraktik. Ziel ist es, energetische Blockaden zu lösen und die Selbstregulation des Körpers zu fördern. Mit einem Mix aus Körperarbeit, Bewegung, Gespräch und Ernährung unterstützt die Methode die Balance von Körper und Geist.

Polarity-Behandlung am Kopf

© Polarity Verband Schweiz

Wie Polarity bei Verspannungen und Haltung hilft

  1. Manuelle Körperarbeit: Zielgerichtete Berührungen und tiefere Impulse lösen muskuläre Verspannungen, verbessern die Körperstatik und fördern die Durchblutung. Energetische Blockaden werden beseitigt, der Körper findet ins natürliche Gleichgewicht zurück.
  2. Energetische Ausbalancierung: Die Therapie harmonisiert Energieflüsse zwischen positiven, negativen und neutralen Polen im Körper. Fehlhaltungen und muskuläre Spannungen, die diese Ströme stören, werden gezielt reguliert.
  3. Bewegung und Haltungsschulung: Polarity-Yoga stärkt die tieferliegenden Muskeln und fördert eine bewusste Körperwahrnehmung. Dies verbessert langfristig die Haltung und trägt zur Entspannung bei.

Stressreduktion und emotionale Balance

Stress blockiert den Energiefluss und führt zu Spannungsmustern. Polarity-Therapie bietet dafür bewährte Lösungen:

  • Tiefe Entspannung: Achtsame Berührungen beruhigen das Nervensystem und aktivieren den Regenerationsmodus.
  • Emotionale Reflexion: Gespräche helfen, Belastungen zu erkennen und loszulassen, die sich oft in körperlichen Beschwerden zeigen.
  • Atemübungen: Geleitete Atemtechniken fördern innere Ruhe und stärken die Verbindung zwischen Körper und Geist.

Sanfte Reinigungskur: Entgiftung für Körper und Geist

Ein zentraler Bestandteil der Polarity-Therapie ist die Reinigungskur. Sie entlastet den Körper und stärkt die Selbstheilungskräfte. Mit drei Säulen – Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit – werden physische und energetische Spannungen gelöst:

  1. Ernährung: Eine basenreiche Ernährung reduziert entzündliche Prozesse, fördert die Darmgesundheit und steigert die Energie. Frische, unverarbeitete Lebensmittel wie Gemüse, Früchte und Nüsse stehen im Mittelpunkt.
  2. Bewegung: Sanfte Übungen, wie Polarity-Yoga, fördern die Durchblutung und lösen muskuläre Spannungen. Bewusste Bewegung unterstützt den Abtransport von Stoffwechselprodukten und hilft, Fehlhaltungen zu korrigieren.
  3. Achtsamkeit: Reflexion und Meditation helfen, mentale und emotionale Muster zu erkennen, die sich oft in Verspannungen widerspiegeln. Das stärkt die Resilienz und fördert ein nachhaltiges Wohlbefinden.

© ChatGPT (KI)

Integration in die KomplementärTherapie

Die Polarity-Therapie ist eine anerkannte Methode der KomplementärTherapie. Sie ergänzt sich ideal mit anderen Ansätzen, um Klient*innen ganzheitlich zu unterstützen. Neben der Förderung von Energieflüssen stehen Selbstwahrnehmung, Resilienz und Genesungskompetenz im Fokus.

Fazit: Harmonie für Körper und Geist

Polarity-Therapie bietet eine wirkungsvolle Unterstützung bei Verspannungen, Stress und Haltungsschäden. Durch das Lösen von Blockaden und die Harmonisierung der Energieflüsse wird nicht nur der Körper ins Gleichgewicht gebracht, sondern auch die emotionale Balance gestärkt. Kombiniert mit der Reinigungskur ist sie ein wertvoller Weg zu ganzheitlicher Gesundheit in einer stressgeprägten Welt.

Autorin:

Melanie Goumri, KomplementärTherapeutin mit eidgenössischem Diplom, Methode Polarity, Cham

Co-Präsidentin Polarity Verband Schweiz, www.polarity-schweiz.ch

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