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La Terapia Complementare affronta i problemi di salute in modo olistico. Scopri qui come vengono mobilitate le risorse e promossi attivamente e in modo sostenibile i processi di recupero. Puoi scegliere tra diversi metodi con approcci diversi.

Da buoni propositi a lodevoli abitudini

Tutti conosciamo i buoni propositi. Ogni anno ci riproponiamo di fare qualcosa di meglio per noi e per gli altri. Le tematiche più comuni legate ai buoni propositi sono la dieta, il fumo, l’esercizio fisico e lo stress. Forse vogliamo anche perdere meno le staffe e trascorrere più tempo con i nostri cari.

Ayurveda Therapie und Immunsystem im Fokus

Unser Immunsystem bildet ein komplexes Netzwerk, das im Zentrum unserer Gesundheit steht. Die vielfältigen Methoden der KomplementärTherapie haben für die Stärkung des Immunsystems verschiedene Herangehensweisen. Eine gut funktionierende Verdauung ist entscheidend aber auch Achtsamkeit und unsere Gefühle spielen dabei eine wichtige Rolle.

Trattamento della balbuzie con la terapia APM

Chiunque balbetti porta con sé un senso di vergogna e insicurezza. Il dubbio su se stessi diventa un compagno costante e il comportamento di ritiro impedisce gradualmente qualsiasi comunicazione. La terapia APM favorisce il libero fluire della parola e influenza l'identità dell'Io in modo individuale e olistico.

Malattie mentali - supporto con la terapia yoga

Le paure per il futuro, il maggiore stress sul lavoro e nella vita quotidiana, lo stress digitale e sociale portano a una maggiore depressione, a disturbi d'ansia o a problemi di dipendenza. Le terapie complementari forniscono un supporto per i problemi psicologici e integrano i trattamenti medici e psicologici. Scoprite le possibilità offerte dalla terapia yoga.

Dalla consapevolezza del corpo alla consapevolezza di se stessi

Le persone con disturbi d'ansia possono imparare a regolarsi meglio e ad ottenere sicurezza attraverso trattamenti terapeutici complementari. Utilizzando la terapia craniosacrale come esempio, questo articolo mostra come il trattamento può funzionare e come le persone colpite possono averne beneficio.

Terapia craniosacrale per la demenza

Con tocchi delicati, la terapia craniosacrale aiuta a calmare e alleggerire il sistema nervoso. In questo modo è possibile sperimentare sensazioni di calore, sicurezza e unità. È particolarmente utile per le persone affette da demenza.

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Novembre: Focus sulla salute maschile #movember

Essere sani non significa che “l'uomo” sia funzionale! Per saperne di più

Download Poster sulla salute Fondazione Movember

Video e audio

Video sulla sindrome da burnout Esempio di trattamento interdisciplinare con consulenza psicologica e Shiatsu (in tedesco):

Pace interiore attraverso la respirazione rilassata: prendetevi 2 minuti per un esercizio audio (in svizzero tedesco): Audio-Übung:

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Weitere Audio-Übungen

Come il corpo e la mente si influenzano a vicenda (in tedesco, disponibile anche in inglese): Wie sich Körper und Psyche gegenseitig beeinflussen:

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KomplementärTherapie auf einen Blick (in tedesco, download)

Artikel vom Schweizer Infoportal für Komplementärmedizin, www.millefolia.ch

Tiefer Kontakt mit sich selbst

Interview mit Dr. med. Christoph Berger

Dr. med. Christoph Berger ist Vorstandsmitglied und Prüfungsexperte der OdA KomplementärTherapie. Er erläutert das Potenzial von Berührungen in körperzentrierten Therapien für die Gesundheit.

KomplementärTherapie und psychosoziale Beratung für Kinder

Angstzustände, Stress oder diffuse körperliche Symptome: Betroffenen Kindern und Jugendlichen kann eine psychosoziale Beratung in Kombination mit KomplementärTherapie weiterhelfen.

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