Tout le monde souhaite rester mince et en forme le plus longtemps possible, un rêve qui peut sembler inaccessible pour certains. L'ayurveda, la science de la longévité dont les écrits remontent à plus de 3000 ans, propose une approche originale.
En Suisse, de plus en plus de personnes souffrent de stress et d’épuisement . Elles n'ont plus assez de ressources pour faire face à la pression croissante de la performance et ont donc souvent des problèmes de santé. En raison de l'approche globale du rétablissement que préconise la thérapie complémentaire, le shiatsu convient très bien pour accompagner les personnes dans des situations liées au stress.
Lorsque nous nous intéressons à notre santé, nous constatons que la santé n'est pas simplement un état que nous devrions considérer comme acquis. Nous nous en rendons particulièrement compte lorsque quelque chose n'est pas équilibré. Prendre soin de nous et de notre système immunitaire est un projet que nous pouvons choisir consciemment. (article en allemand)
Le stress augmente la sensibilité aux infections et affaiblit le système immunitaire. Dans un système détendu et régulé, les défenses immunitaires fonctionnent mieux et plus facilement. Les méthodes de la Thérapie Complémentaire, telles que la thérapie craniosacrale, peuvent avoir un effet de soutien. (article en allemand)
Si la tristesse vous submerge et que vous vous sentez épuisé pendant une longue période, c’est que vous vous trouvez probablement dans une humeur dépressive. Avant quelle commence à déterminer toute votre existence, il est fortement conseillé de demander de l'aide. La yogathérapie est un soutien holistique. Grâce à des exercices de yoga spécifiques, vous apprendrez à mieux vous connaître, à vous comprendre et à vous aimer.
La yogathérapie est une méthode de la Thérapie Complémentaire qui peut être utilisée en accompagnement du traitement d'un cancer du sein. Elle permet en effet, et cela est prouvé, de réduire les effets secondaires du traitement tels que la fatigue, l'anxiété, la dépression et le stress