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La thérapie Polarity offre des solutions pour les tensions, la posture et le stress
17.12.2024
© Polarity Verband Schweiz
L'approche préconisée par la thérapie Polarity combine le travail corporel, l'alimentation et la pleine conscience en vue d'harmoniser les flux énergétiques et de favoriser le bien-être. Découvrez comment cette méthode - qui figure parmi les méthodes de la Thérapie complémentaire - vous aide à retrouver votre équilibre.
Une aide globale en cas de stress moderne
Le mode de vie moderne - marqué par la sédentarité, le stress et les charges émotionnelles - entraîne souvent des tensions, des mauvaises postures et une agitation intérieure. Des problèmes qui n'affectent pas seulement la santé physique, mais aussi l'équilibre psychique. La thérapie Polarity, qui figure parmi les thérapies complémentaires, propose une approche globale qui soulage durablement les tensions physiques et psychiques.
Qu'est-ce que la thérapie Polarity?
La thérapie Polarity a été développée par le Dr Randolph Stone. Elle combine les connaissances de la médecine occidentale, de l'Ayurveda, de la médecine traditionnelle chinoise, de l'ostéopathie et de la chiropraxie. L'objectif est d'éliminer les blocages énergétiques et de favoriser l'autorégulation du corps. Cette méthode qui préconise un mélange de travail corporel, de mouvement, d'entretien et d'alimentation, favorise l'équilibre du corps et de l'esprit.
© Polarity Verband Schweiz
Comment la polarité aide en cas de tensions et de posture
- Travail corporel manuel Des contacts ciblés et des impulsions plus profondes libèrent les tensions musculaires, améliorent la statique corporelle et favorisent la circulation sanguine. Les blocages énergétiques sont éliminés, le corps retrouve son équilibre naturel.
- Équilibrage énergétique Cette thérapie harmonise les flux d'énergie entre les pôles positifs, négatifs et neutres du corps. Les mauvaises postures et les tensions musculaires qui perturbent ces flux sont régulées de manière ciblée.
- Mouvement et formation posturale: Le yoga polaire renforce les muscles profonds et favorise une perception consciente du corps. Cela améliore la posture à long terme et contribue à la détente
Réduction du stress et équilibre émotionnel
Le stress bloque le flux d'énergie et entraîne des schémas de tension. La thérapie Polarity offre des solutions éprouvées dans ce contexte:
- Détente profonde Un toucher attentif calme le système nerveux et active le mode de régénération.
- Réflexion émotionnelle Des entretiens aident à identifier et à libérer les charges qui se traduisent souvent par des troubles physiques.
- Exercices de respiration Des techniques de respiration spécifiques favorisent le calme intérieur et renforcent le lien entre le corps et l'esprit.
Cure de purification en douceur: désintoxication du corps et de l'esprit
La cure de purification est un élément clé de la thérapie Polarity. Elle soulage le corps et renforce les forces d'autoguérison. Trois piliers - l'alimentation, l'exercice physique et la pleine conscience - permettent de libérer les tensions physiques et énergétiques:
- Alimentation Une alimentation riche en bases réduit les processus inflammatoires, favorise la santé intestinale et augmente l'énergie. Les aliments frais et non transformés tels que les légumes, les fruits et les noix sont primordiaux dans ce contexte.
- Exercice physique Des exercices doux, comme le yoga polaire, favorisent la circulation sanguine et libèrent les tensions musculaires. L'activité physique consciente favorise l'élimination des produits du métabolisme et aide à corriger les mauvaises postures.
- Pleine conscience La réflexion et la méditation aident à identifier les schémas mentaux et émotionnels qui se reflètent souvent dans les tensions. Voilà qui renforce la résilience et favorise un bien-être durable.
© ChatGPT (KI)
Intégration dans la thérapie complémentaire
La thérapie Polarity est une méthode reconnue de la Thérapie complémentaire. Elle se complète idéalement avec d'autres approches pour apporter un soutien global aux clientes et aux clients. Outre la promotion des flux énergétiques, l'accent est mis sur la perception de soi, la résilience et la compétence de guérison.
Conclusion: l'harmonie pour le corps et l'esprit
La thérapie Polarity est un soutien efficace en cas de tensions, de stress et de troubles de la posture. La suppression des blocages et l'harmonisation des flux énergétiques permettent non seulement de rééquilibrer le corps, mais aussi de renforcer l'équilibre émotionnel. Combinée à la cure de purification, elle constitue une voie efficace vers une santé globale dans un monde marqué par le stress.
Auteure:
Melanie Goumri, thérapeute complémentaire avec diplôme fédéral, méthode Polarity, Cham
co-présidente de l'Association Polarity Suisse www.polarity-schweiz.ch
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