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La Thérapie Complémentaire aborde les problèmes de santé de manière holistique. Découvrez ici comment la Thérapie Complémentaire vous aide à mobiliser vos ressources et à promouvoir activement et durablement votre processus de guérison. Vous avez le choix entre plusieurs méthodes avec des approches différentes.

Agir au lieu d'être simplement traité

Nous autres êtres humains aspirons par nature à l'épanouissement de nos possibilités physiques, intellectuelles et psychiques. Nous souhaitons nous réaliser et participons activement à l'organisation de notre vie, de notre santé et de notre bien-être. Mais que se passe-t-il lorsque des influences extérieures telles que des maladies, des accidents, des conflits ou des coups du sort nous freinent ou nous paralysent dans cette démarche?

Le charme discret de l'équilibre

La vie pose à chaque instant des exigences à notre corps, notre âme et notre esprit, nous faisant ainsi osciller entre un état d’équilibre (la santé) et de déséquilibre (la maladie). Si la question de savoir ce qui rend les gens malades est primordiale pour reconnaître la cause et en traiter les effets, la question inverse est tout aussi importante: qu'est ce qui nous maintient en bonne santé?

7 conseils pour une plus grande liberté de mouvement dans son quotidien

Selon la thérapie Feldenkrais, voici sept conseils pour améliorer son bien-être jour après jour, en obtenant une meilleure conscience de soi dans ses mouvements et ses émotions, et une gestion plus sereine de son stress.

La conscience de soi, une des clés vers une meilleure santé

Comment vous sentez-vous dans votre corps? Comment ressentez-vous votre esprit et votre mental? Vous sentez-vous équipé(e) pour ressentir et interpréter les liens entre vos pensées, vos émotions et votre corps? Cultiver sa conscience de soi favorise les chances de rester en bonne santé et de mieux appréhender les potentiels problèmes physiques et mentaux. Avec de précieux conseils ainsi que des exercices de perception de soi et de confiance en soi, il est possible d'être guidé vers une meilleure lecture de soi-même, qui vous aidera à mieux vous comprendre, afin de rester en bonne santé. (article en allemand)

La Thérapie Complémentaire au secours de mes céphalées, retour sur mon expérience.

Qui ne connaît pas, les maux de tête liés aux tensions? Lors de mes crises, les douleurs irradient jusqu'à la base de mon cou. Le massage classique ne m'apporte qu'un soulagement momentané et je suis à la recherche d'une approche avec des effets plus durables. Je tente alors la Thérapie Complémentaire en prenant rendez-vous pour un massage d'acupressure. Zoom sur mon expérience.

7 conseils pour prendre sa santé en main

Vous souhaitez investir votre santé de manière régulière et au quotidien? Vous souhaitez atténuer ou prévenir certains problèmes de santé? Prenez votre santé en main en apprenant à être à l’écoute de votre corps en cultivant la conscience de soi, pour mieux prévenir et soulager vos inconforts.

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En novembre: Focus sur la santé des hommes #movember

Être en bonne santé, ce n'est pas seulement "fonctionner" Lire la suite

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Vidéo syndrome burnout Example d'un traitment de psychologie et du shiatsu

Le calme intérieur grâce à une respiration détendue - prenez 2 minutes pour faire un exercice audio (en suisse-allemand):

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Vidéo Comment le corps et le psychisme s'influencent mutuellement (en allemand, egalement disponible en anglais):

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Articles du portail suisse d'informatione sur la médecine complémentaire https://www.millefolia.ch

Contact profond avec soi-même

Entretien avec Dr Christoph Berger

Dr Christoph Berger est membre du comité et expert examinateur de l’OrTra Thérapie Complémentaire. Il explique le potentiel du toucher pour la santé, dans les thérapies centrées sur le corps.

Thérapie Complémentaire et conseil psychosocial pour enfants

Anxiété, stress ou symptômes physiques diffus : Un conseil psychosocial combiné à une thérapie complémentaire peut aider les enfants et les adolescents concernés.

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